المانجو من أكتر الفواكه المحبوبة في مصر والعالم كله، وبتعتبر “ملكة الفواكه” بسبب طعمها الحلو وفوايدها الصحية. المانجو مش بس بتتميز بنكهتها اللذيذة، لكن كمان غنية بالفيتامينات والمعادن اللي بتفيد الجسم.
فوائد المانجو:
- غنية بفيتامين C: بتساعد في تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
- مفيدة للهضم: الألياف الموجودة في المانجو بتساعد على تحسين عملية الهضم.
- تحسين صحة البشرة: الفيتامينات في المانجو بتحافظ على نضارة البشرة وترطيبها.
المانجو في مصر:
مصر بتشتهر بزراعة المانجو، خاصة في مناطق زي الإسماعيلية وأسوان. المانجو المصري بتتميز بحلاوتها وجودتها العالية، وبتتوفر أنواع كتير زي “العويسي”، “الزبدية”، و”الفص”.
خاتمة:
المانجو مش بس فاكهة لذيذة، لكنها مليانة فوائد صحية. سواء كانت عصير، صلطة، أو حتى لوحدها، المانجو هتفضل دايمًا أحلى جزء في الصيف!
